Atelier pause bien-être

Un atelier pour prendre soin de soi , se recentrer et être bien dans ses pompes !!!

Confiance en soi et estime de soi étant très en lien avec nos émotions, il est important d’apprendre à les canaliser et à les contrôler mais aussi à mieux se connaitre , à s’apprécier et à avoir une autre conscience et estime de soi !

Au cours de cet atelier des exercices ludiques vous permettront d’acquérir un grand nombre d’ outils très facilement réutilisables dans votre quotidien .

Au programme :

Pilates – exercice de respiration – relaxation – conférence animée par une sophrologue.

Sur réservation uniquement (places limitées !)

Atelier ouvert à tous.

Tarif: 30 euros
Jus frais offert !

nous contacter .