Pilates hommes

Messieurs,

Vous avez mal au dos? (souvent devant l’ordinateur, en voiture, problèmes lombaires…)

Vous n’avez plus d’abdos?

DSC02551Vous êtes stressés et fatigués?

Vous ne prenez plus de temps pour vous?

Alors…

Faites du Pilates!!!

En quelques séances vous vous sentirez mieux!

Les cours de Pilates hommes à Créadanse visent un bien être global:

étirements, renforcement musculaire en profondeur, abdos tonifiés, détente par le travail de respiration, meilleur équilibre, soulagement et prévention du mal au dos , le tout dans une ambiance conviviale et détendue!!

 

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QUELQUES TEMOIGNAGES :

  • Claude (55 ans):  » le Pilates m’apporte une sérénité morale, je n’ai quasiment plus de douleur de dos depuis que j’ai commencé les cours il y a 3 mois ».
  • Gérard (50 ans): « pour moi, le Pilates complète la pratique du tennis; étant sujet au mal de dos, cela me permet de bien m’étirer et de combattre le stress « .
  • François (42 ans): « je prends le temps pendant 1 heure de respirer correctement et de me recentrer,  chose que je ne fais jamais au quotidien.. Le travail des abdos est vraiment efficace, j’ai vu la différence en 4 séances, plus de tonicité et de force musculaire. Je sens aussi que les étirements me font du bien surtout pour le dos » .